1.족저근막염이란? 1-1. 족저근막염의 정의 족저근막염은 발바닥의 근막, 특히 뒤꿈치와 발가락 사이의 거대한 근육 연결 조직에서 발생하는 염증입니다. 이 조직은 보행 시 발의 충격을 흡수하고 안정성을 제공하는 역할을 합니다. 염증이 발생하면 발바닥 통증, 특히 아침에 첫 걸음을 내딛을 때 또는 오랜 시간 서 있거나 걸은 후에 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 1-2. 발생 빈도와 영향 족저근막염은 매우 흔한 질환으로, 특히 러너, 비활동적인 생활을 하는 중년 이상의 성인, 그리고 과체중인 사람들 사이에서 빈번하게 발생합니다. 이 질환은 일상 생활에 큰 불편함을 주며, 적절히 관리하지 않으면 장기간 문제가 지속될 수 있습니다​. 2.족저근막염의 주요 원인 2-1. 생활 습관과 족저근막염 잘못된 신발 착용..