식후 혈당, 어디까지가 정상일까? - 시간대별 정상수치 1. 서론: 식후 혈당의 중요성 1-1. 혈당이란 무엇인가? 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도를 의미합니다. 우리가 섭취한 음식이 소화되며 혈액 속으로 흡수되는 과정에서 혈당 수치가 변화합니다. 1-2. 왜 식후 혈당을 측정해야 하는가? 식후 혈당 수치는 식사로 인한 혈당 변화를 파악하는 중요한 지표입니다. 이는 당뇨병 및 기타 대사 질환의 위험을 감지하고 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 2. 식후 혈당의 시간대별 정상 수치 2-1. 식후 30분 이내의 혈당 수치 식후 30분 이내 혈당은 일반적으로 180mg/dL 이하가 정상입니다. 이 시간에는 가장 높은 혈당 수치를 나타내는 경향이 있습니다. 2-2. 식후 1시간 이내..